Kestääkö keho tätä kaikkea mukavuutta?
Ihmiskeho ja -mieli eivät meinaa pysyä mukana tässä ajassa. Olemme ottaneet haltuun valtavasti tietoa, kykyjä ja teknologista kehitystä viimeisten vuosikymmenien aikana, mutta kehollamme on takanaan miljoonia vuosia elämää sopeutuneena luontoon taivasalla selviytyen ja niukkaa ravintoa syöden.
Kehomme on nyt jumahtanut tilaan, jossa istutaan pitkiä aikoja paikallaan, tehdään ajatustyötä vaativia asioita paineessa montaa päällekkäin, katsotaan ruutuja herpaantumatta ja syödään liian puhdistettua sokerilla täytettyä ravintoa. Elämäntapamme myös kuluttaa luonnonvaroja ennennäkemättömällä tahdilla ja ylikulutus ahdistaa monia.
Keho ja mieli eivät ole sopeutuneet ajan yhtä aikaa paikallaan jumittaviin mutta henkisesti kuormittaviin olosuhteisiin. Se näkyy juuri nyt tässä ajassa työikäisten uupumuksena, elintasosairauksina ja aivan uudenlaisena puheena kaipuusta pois tästä oravanpyörästä. Myös nuoret ahdistuvat tulevaisuudennäkymistään entistä enemmän eivätkä aina koe saavansa tukea.
Kaipuu luontoon ja sen rauhaan on ihmisen kehon ja mielen kaipuuta luonnollisempaan ympäristöön.
Tutkitusti luonnon hyvinvointivaikutukset vähentävät stressiä, laskevat sykettä ja lisäävät immuunipuolustustamme. Myös mielemme rauhoittuu ja elpyminen alkaa luonnossa. Luonto antaa meille voimavaroja, jotka lisäävät resilienssiä: psyykkistä selviytymiskykyä.
Luontosuhde, eli kokemus yhteenkuuluvuudesta luonnon kanssa, muuttuu myös juuri nyt: Se, mikä minun aikalaisilleni on luontosuhteen ydintä, ei tämän päivän nuorille ehkä olekaan. Tämän päivän nuoret kokevat vahvana moraalista vastuuta luonnosta ja ihmiskunnan tulevaisuudesta. He etsivät muutosta isossa mittakaavassa ja kokevat luonnon eri tavalla ja usemmassa tasossa.
Aikalaisilleni luonto on merkinnyt keräämistä, kulkemista, vuodenkiertoa ja arkea. Luontoa on hyödynnetty, mutta myös arvostettu ja varjeltu yksilölle tärkeissä paikoissa. On ehkä ollut olemassa myös kahtiajako maaseudun ja mökkielämän aidon luonnon sekä kaupunkiluonnon välillä, joka vain tavoittelee luontokokemusta aitojen kokemusten rinnalla.
Ihmisten elämäntyylit eivät enää ole jakautuneet omaan kaupunkiasuntoon ja suvun luontopaikkoihin: On huomionarvoista, että tässä hetkessä luonto on kaikkialla. Luonto on ympärillämme, ajatuksissamme ja päätöksissämme. Joskus sen kaiken tiedostaminen tuntuu raskaalta, etenkin nuorista, mutta me vanhemmaksi varttuneet voimme tukea heitä näkemään ja kokemaan luonnon toimivuuden sekä selviytymiskyvyn viemällä heitä luontoon. Luonto voi tuoda turvan tunnetta luontoa koskevissa vaikeissa kysymyksissä.
He taas voivat opettaa meille, että luonto on paikka, jossa voi levätä ja olla vaan ilman että siellä tarvitsee tehdä jotain hyödyllistä. Luontoyhteys on tässä ajassa entistä henkilökohtaisempi ja herkempi asia, kun jokainen tiedostaa oman vaikutuksena ympäristöön aiempaa paremmin. Olennaista ihmiselle olisi myös ymmärtää mikä on luonnon vaikutus omaan hyvinvointiin.
Green Care Creativity on satojen ideoiden materiaalipankki, jonka saat käyttöösi kuukausi- tai vuosihintaan. Se tarjoaa sinulle satoja erilaisia tapoja tukea asiakkaasi luontoyhteyttä ja -suhdetta tässä ajassa. Green Care Creativityn etusivulle pääset tästä.
Tämän blogin ajatuksiin vaikuttivat seuraavat artikkelit:
Marko Jäntti: Ihmisen luontosuhde pysyy, luontoyhteys muuttuu
Daniel E. Lieberman: Ihmiskehon lyhyt historia – Evoluutio, hyvinvointi ja sairaudet, kirja-arvosteluun liitetty artikkeli, Kulttuuritoimitus
Sitra: Ihminen osana elonkirjoa – Luontosuhteet, luontokäsitykset ja sivistys kestävyyskriisin aikakaudella